La avena es un alimento muy versátil y nutritivo que se puede disfrutar en diversas preparaciones. En esta receta te mostraremos cómo preparar una deliciosa avena sin gluten, ideal para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana. La avena sin gluten es una opción perfecta para el desayuno o como merienda, ya que es rica en fibra, vitaminas y minerales.
Índice de contenidos
Ingredientes que usaremos:
- 1 taza de avena sin gluten
- 2 tazas de leche vegetal (almendra, soja, coco, etc.)
- 1 cucharada de sirope de agave o cualquier otro endulzante natural
- Frutas frescas y frutos secos al gusto para decorar
Paso a paso de la Receta de avena sin gluten consum:
- En una olla mediana, calienta la leche vegetal a fuego medio.
- Agrega la avena sin gluten y el endulzante natural.
- Revuelve constantemente para evitar que se formen grumos.
- Cocina la mezcla durante aproximadamente 5 minutos o hasta que la avena esté suave y cremosa.
- Retira la olla del fuego y deja reposar durante unos minutos.
- Sirve la avena en tazones individuales y decora con frutas frescas y frutos secos al gusto.
- ¡Disfruta de tu deliciosa avena sin gluten consum!
