Los batidos de frutas caseros son una opción saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del día. Además, son una excelente forma de incorporar una variedad de frutas a nuestra dieta, ya sea como parte del desayuno, como postre o como una merienda refrescante. A continuación, te presentamos una receta sencilla y nutritiva para preparar batidos de frutas caseros, tanto para vegetarianos como para veganos.
Índice de contenidos
Ingredientes que usaremos
- 1 plátano – 1 persona
- 1 taza de fresas – 1 persona
- 1 taza de piña – 1 persona
- 1 taza de leche de almendras – 1 persona
- 1 cucharada de semillas de chía – 1 persona
- 1 cucharada de sirope de agave – 1 persona
- Cubitos de hielo al gusto
Paso a paso de la Receta de batidos de frutas caseros
- Paso 1: Pelar y cortar el plátano en trozos pequeños.
- Paso 2: Lavar y quitar el tallo de las fresas.
- Paso 3: Pelar y cortar la piña en cubos.
- Paso 4: En una licuadora, agregar el plátano, las fresas, la piña, la leche de almendras, las semillas de chía y el sirope de agave.
- Paso 5: Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Paso 6: Agregar cubitos de hielo al gusto y licuar nuevamente para enfriar el batido.
- Paso 7: Servir en vasos y decorar con rodajas de frutas frescas si se desea.
