Los batidos de yogur son una opción deliciosa y refrescante para disfrutar en cualquier momento del día. Además, son una excelente manera de incorporar nutrientes esenciales a nuestra dieta. A continuación, te presentamos una receta de batidos de yogur vegetarianos o veganos que te encantarán.
Índice de contenidos
Ingredientes que usaremos:
- Yogur: 1 taza (para 2 personas)
- Frutas: 2 tazas (puedes elegir entre fresas, plátanos, mangos, moras u otras frutas de tu preferencia)
- Leche vegetal: 1/2 taza (opcional)
- Endulzante: 1 cucharada de sirope de agave o miel de maple (opcional)
- Hielo: 1 taza
Paso a paso de la Receta de batidos de yogur:
- Paso 1: Lava y corta las frutas en trozos pequeños.
- Paso 2: En una licuadora, añade el yogur, las frutas, la leche vegetal (si lo deseas) y el endulzante (si lo prefieres más dulce).
- Paso 3: Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Paso 4: Agrega el hielo y vuelve a licuar hasta que se integre bien.
- Paso 5: Sirve el batido de yogur en vasos y decora con trozos de fruta fresca si lo deseas.
- Paso 6: Disfruta de tu batido de yogur vegetariano o vegano de inmediato.
Estos batidos son una opción saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del día. Puedes experimentar con diferentes combinaciones de frutas y agregar ingredientes adicionales como semillas de chía, espinaca o jengibre para darle un toque extra de sabor y nutrientes. ¡No dudes en probar esta receta y sorprender a tus amigos y familiares con batidos de yogur caseros y nutritivos!
