Los batidos detox son una excelente opción para depurar nuestro organismo y mantenernos saludables. En esta ocasión, te presentamos una deliciosa receta de batido detox de espinacas, perfecto para vegetarianos y veganos. Este batido es una forma fácil y deliciosa de obtener todos los nutrientes necesarios para comenzar el día con energía.
Índice de contenidos
Ingredientes que usaremos:
- 2 tazas de espinacas frescas
- 1 plátano maduro
- 1 manzana verde
- 1 pepino
- 1 trozo de jengibre fresco (al gusto)
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 taza de agua de coco
Esta receta es para 2 porciones.
Paso a paso de la Receta de batido detox espinacas:
- Lava las espinacas y corta en trozos pequeños.
- Pela el plátano y córtalo en rodajas.
- Pela la manzana verde y córtala en trozos.
- Pela el pepino y córtalo en rodajas.
- Ralla el jengibre fresco.
- En una licuadora, agrega las espinacas, el plátano, la manzana verde, el pepino y el jengibre rallado.
- Añade las semillas de chía y el agua de coco.
- Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Sirve el batido en vasos y disfruta de inmediato.
Este batido detox de espinacas es una excelente opción para incorporar más verduras a tu dieta diaria. Puedes adaptar la receta a tus preferencias agregando otros ingredientes como frutas o superalimentos. ¡Experimenta y encuentra tu combinación favorita!
