Receta de dulces proteicos caseros

Receta de dulces proteicos caseros
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Si eres vegetariano o vegano y buscas una opción saludable y deliciosa para satisfacer tus antojos de dulce, esta receta de dulces proteicos caseros es perfecta para ti. Estos dulces están hechos con ingredientes naturales y ricos en proteínas, lo que los convierte en una opción ideal para meriendas o postres.

Ingredientes

  • Para 6 personas:
  • 1 taza de harina de avena
  • 1/2 taza de proteína en polvo (puede ser de soja, guisante, arroz, etc.)
  • 1/4 taza de mantequilla de nueces (almendras, cacahuete, etc.)
  • 1/4 taza de sirope de agave o de arce
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1/2 taza de leche vegetal (almendras, avena, soja, etc.)
  • 1/4 taza de chips de chocolate negro (opcional)

Paso a paso de la Receta de dulces proteicos caseros

  1. Paso 1: En un bol grande, mezcla la harina de avena y la proteína en polvo.
  2. Paso 2: Añade la mantequilla de nueces, el sirope de agave o de arce, la esencia de vainilla y la leche vegetal. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.
  3. Paso 3: Si deseas agregar chips de chocolate, incorpóralos a la masa y mezcla suavemente.
  4. Paso 4: Forma pequeñas bolas con la masa y colócalas en una bandeja para hornear previamente forrada con papel de horno.
  5. Paso 5: Presiona ligeramente cada bola para aplanarla y darle forma de galleta.
  6. Paso 6: Hornea a 180°C durante aproximadamente 10-12 minutos, o hasta que los dulces estén dorados en los bordes.
  7. Paso 7: Retira del horno y deja enfriar antes de disfrutar de estos deliciosos dulces proteicos caseros.

Con esta sencilla receta, puedes preparar dulces proteicos caseros que son ideales para satisfacer tus antojos de dulce sin tener que recurrir a opciones menos saludables. ¡Disfrútalos como merienda, postre o incluso como parte de tu desayuno!


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