Receta de desayunos veganos

Receta de desayunos veganos
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En este artículo te presentaremos una deliciosa receta de desayuno vegano que podrás disfrutar en cualquier momento. Los desayunos veganos son una excelente opción para aquellos que siguen una dieta basada en plantas y desean comenzar el día con energía y nutrientes esenciales.

Ingredientes que usaremos

  • Para 2 personas:
  • – 2 tazas de avena
  • – 2 plátanos maduros
  • – 1 cucharada de semillas de chía
  • – 1 taza de leche vegetal (como leche de almendras o soja)
  • – 1 cucharadita de canela en polvo
  • – Frutas frescas para decorar (opcional)
  • – Sirope de agave o jarabe de arce para endulzar (opcional)

Paso a paso de la Receta de desayunos veganos

  1. Paso 1: En un recipiente, mezcla la avena, los plátanos machacados, las semillas de chía, la leche vegetal y la canela en polvo. Mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
  2. Paso 2: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Vierte un poco de la mezcla en la sartén y extiéndela con una espátula para formar una tortita. Cocina por ambos lados hasta que estén doradas.
  3. Paso 3: Repite el proceso con el resto de la mezcla hasta agotarla.
  4. Paso 4: Sirve las tortitas en un plato y decora con frutas frescas si lo deseas. Puedes añadir sirope de agave o jarabe de arce para endulzar si prefieres un sabor más dulce.
  5. Paso 5: ¡Disfruta de tu delicioso desayuno vegano!


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