Receta de desayuno avena con leche

Receta de desayuno avena con leche
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El desayuno es la comida más importante del día y una opción saludable y nutritiva es la avena con leche. Esta receta es ideal para vegetarianos y veganos, ya que no contiene ingredientes de origen animal. A continuación, te mostramos cómo preparar este delicioso desayuno en unos simples pasos.

Ingredientes

  • 1 taza de avena en hojuelas (para 2 personas)
  • 2 tazas de leche vegetal (almendra, soja, avena, etc.)
  • Frutas frescas o secas (plátano, manzana, fresas, pasas, etc.)
  • Endulzante al gusto (miel, sirope de agave, azúcar de coco, etc.)
  • Frutos secos y semillas (almendras, nueces, chía, linaza, etc.)
  • Especias opcionales (canela, vainilla, cardamomo, etc.)

Paso a paso de la Receta de desayuno avena con leche

  1. Cocina la avena: En una olla, agrega la avena y la leche vegetal. Lleva a fuego medio y revuelve constantemente hasta que la mezcla comience a hervir. Reduce el fuego y cocina durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando.
  2. Agrega tus ingredientes favoritos: Añade las frutas frescas o secas que prefieras, así como los frutos secos y semillas. También puedes agregar especias como canela o vainilla para darle un toque extra de sabor.
  3. Endulza al gusto: Si deseas un sabor más dulce, agrega el endulzante de tu elección y mezcla bien.
  4. Sirve y disfruta: Una vez que la avena esté cocida y todos los ingredientes estén bien incorporados, retira del fuego y sirve en tazones. Puedes decorar con frutas adicionales o frutos secos para darle un toque final.

Esta receta de desayuno avena con leche es perfecta para comenzar el día con energía y nutrientes. Además, puedes adaptarla a tus gustos y preferencias añadiendo los ingredientes que más te gusten. ¡No olvides experimentar y disfrutar de este saludable y delicioso desayuno!


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