Receta de delicias de pollo air fryer

Receta de delicias de pollo air fryer
','

' ); } ?>






Si eres vegetariano o vegano, no tienes que renunciar al sabor y la textura de las deliciosas «alitas de pollo» crujientes. Con la ayuda de una freidora de aire, puedes disfrutar de una versión saludable y libre de carne de esta popular receta. A continuación, te presentamos una receta fácil y deliciosa para preparar delicias de «pollo» air fryer.

Ingredientes

  • Para 4 personas:
  • 1 bloque de tofu firme
  • 1/2 taza de harina de trigo integral
  • 1/2 taza de pan rallado
  • 1 cucharadita de paprika
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 1/4 taza de salsa de soja
  • 1/4 taza de sirope de arce
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 1 cucharada de salsa picante (opcional)

Paso a paso de la Receta de delicias de pollo air fryer

  1. Paso 1: Comienza por escurrir bien el tofu y presionarlo suavemente con papel absorbente para eliminar el exceso de agua. Luego, córtalo en forma de «alitas de pollo».
  2. Paso 2: En un recipiente aparte, mezcla la harina, el pan rallado, la paprika, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta.
  3. Paso 3: En otro recipiente, combina la salsa de soja, el sirope de arce, el aceite de oliva, el vinagre de manzana y la salsa picante (opcional) para crear el adobo.
  4. Paso 4: Sumerge cada «alita de pollo» de tofu en el adobo y asegúrate de que esté completamente cubierta.
  5. Paso 5: A continuación, pasa cada «alita de pollo» por la mezcla de harina y pan rallado, asegurándote de que queden bien cubiertas.
  6. Paso 6: Precalienta la freidora de aire a 200 grados Celsius.
  7. Paso 7: Coloca las «alitas de pollo» en la canasta de la freidora de aire, asegurándote de que estén separadas entre sí.
  8. Paso 8: Cocina las «alitas de pollo» en la freidora de aire durante aproximadamente 15 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo para asegurar una cocción uniforme.
  9. Paso 9: Una vez que las «alitas de pollo» estén doradas y crujientes, retíralas de la freidora de aire y sírvelas con tu salsa favorita.

Ahora puedes disfrutar de unas deliciosas y crujientes delicias de pollo air fryer sin tener que recurrir a la carne. Esta receta es perfecta para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana, pero aún desean disfrutar de platos sabrosos. ¡Bon appétit!


Deja un comentario